Stres

Stres jest czymś, co odczuwamy bardzo często, jednak nie zawsze radzimy sobie z jego negatywnymi skutkami. Może nas on hamować w rozwoju, a dodatkowo być przewlekły, co źle wpływa zarówno na nasze zdrowie psychiczne, jak i fizyczne.  Poniżej przedstawię czym stres jest oraz kilka technik jak można radzić sobie ze stresem na co dzień.  Natura […]