W kwietniu obchodzony jest Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Jest to temat bardzo mi bliski – na co dzień pracuję z dziećmi w spektrum autyzmu i obserwuję, jak radzą sobie w otaczającym ich neurotypowym świecie. Dzisiaj przyjrzymy się temu tematowi z innej strony. Chciałabym przybliżyć postać Lilo z filmu Disneya “Lilo i Stitch” (2002). W filmie […]
Lilo i Stitch a spektrum autyzmu Read More »
Depresja jest bardzo trudnym doświadczeniem. Zachorować może na nią tak naprawdę każdy, zarówno dziecko, nastolatek, jak i dorosły. Statystyki WHO mówią, że ok. 5% osób dorosłych cierpi na depresję. Kiedy zauważymy u siebie objawy wskazujące na depresję, warto jak najszybciej udać się do lekarza (najlepiej psychiatry). To lekarz stawia diagnozę oraz dobiera odpowiednie leczenie. Kto
Depresja – czynniki ryzyka, objawy, jak pomóc osobie w depresji Read More »
W jednym z poprzednich artykułów została przybliżona metoda komunikacji nazwana porozumieniem bez przemocy. Dzisiaj również skupimy się na technice komunikacji – komunikatach typu JA, które wiążą się z NVC. Zostały one opisane przez Thomasa Gordona. Stworzył on model komunikacji, który ma pomagać w rozwiązywaniu konfliktów (podobnie jak wspomniane wyżej NVC). Jeżeli ktoś zagłębi się NVC
Komunikaty typu JA Read More »
Stres jest czymś, co odczuwamy bardzo często, jednak nie zawsze radzimy sobie z jego negatywnymi skutkami. Może nas on hamować w rozwoju, a dodatkowo być przewlekły, co źle wpływa zarówno na nasze zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Poniżej przedstawię czym stres jest oraz kilka technik jak można radzić sobie ze stresem na co dzień. Natura
Porozumienie bez przemocy jest modelem komunikacji stworzonym przez Marshalla Rosenberga. Autor – doświadczony mediator – podkreślał znaczenie empatii oraz współczucia w procesie komunikacji. Otwarta, empatyczna oraz współczująca postawa wobec siebie oraz drugiej osoby pozwala lepiej nam zrozumieć potrzeby swoje i innych. NVC (ang. Nonviolent communication – komunikacja bez przemocy) często stosowana jest w sytuacji konfliktu,
Porozumienie bez przemocy Read More »